術後保養維持肌膚穩定的核心原則 / 術後的肌膚需要特別的照護與保護，只要掌握正確的方法，就能讓恢復期更加順利。如果你想了解更多整理過的照護原則，也可前往此頁面查看完整內容：術後保養。建立良好習慣能幫助肌膚更快回到平穩狀態。
術後肌膚為何需要特別保養？
術後肌膚比平時更脆弱，保護力下降、含水度降低，因此容易出現乾燥、紅腫或緊繃。這段期間肌膚對外在環境的耐受度也較低，例如溫度變化、紫外線與不當清潔方式，都可能造成負擔。因此，術後保養核心在於提供肌膚穩定環境、提升保護力並減少刺激，使其得以順利進入修復流程。
溫和清潔是恢復的第一步
清潔看似簡單，但卻十分影響術後恢復。術後應避免強效清潔成分，不使用含皂基、香料或酒精的洗面產品。建議以溫水搭配低刺激洗面乳輕柔清洗，不要使用刷具或粗糙毛巾，以免破壞肌膚屏障。若有結痂情況，也應依照醫師指示進行處理，不自行搓揉。
補水舒緩能提升肌膚修護速度
術後肌膚缺水是非常普遍的狀況，因此補水與舒緩成分的重要性不言而喻。玻尿酸是維持肌膚水分的經典成分，而神經醯胺能補強皮膚屏障，減少水分流失。積雪草、洋甘菊、燕麥等成分則能提供溫和的舒緩效果，幫助減少紅癢與不適。建議以質地輕盈、不含刺激添加物的保養品為主。
避免外力刺激，降低肌膚負擔
術後需暫停使用去角質、酸類、美白產品，以及會造成刺激的高活性保養成分。同時避免熱水洗臉、高溫場所、運動流汗過多、蒸氣與桑拿等，以免造成發紅或腫脹。外力摩擦更需避免，包括使用粗糙毛巾擦臉、手部頻繁觸碰施作部位或長時間貼壓肌膚，都可能對修復造成影響。
適度防曬能預防暗沉與反黑問題
紫外線是術後肌膚最大的刺激來源之一。若醫師尚未允許使用防曬品，可透過物理遮蔽方式，例如帽子、口罩、陽傘等工具隔離陽光。若可使用防曬，建議優先選擇物理性防曬以減少刺激。保持日常防曬習慣能降低反黑、暗沉與膚色不均等問題。
改善生活習慣，提升內在修復效率
術後的修復不僅靠保養，生活習慣的配合也非常重要。保持規律作息、每日睡滿七至八小時，能幫助身體在夜間自我修復。飲食上應多補充富含維生素、礦物質與蛋白質的食物，例如深綠蔬菜、堅果、雞蛋、豆類與魚類。減少油炸、辛辣、酒精與過量咖啡因攝取，能避免發炎並減輕身體負擔。
維持居家環境清潔減少刺激來源
枕頭套、棉被、毛巾等生活用品若未定期清潔，容易成為細菌與汙垢堆積的地方。術後保持這些物品的乾淨與柔軟十分重要，能降低刺激與感染風險。避免使用含強烈香味或化學成分的清潔劑，也有助於減少肌膚負擔。
本內容僅供一般參考，術後照護方式應依個別情況與醫師指示執行。若出現異常不適，請立即尋求專業醫療協助。本資訊不構成醫療建議。