外遇抓姦不困難-24小時掌握伴侶行蹤 / 
不要打架或猜測你的感情。以建設性的方式讓他們出去：在您了解婚外情后的頭幾天和幾週內，強烈的消極情緒和被破壞的情緒是完全正常的。但是，隨著時間的流逝，幾乎沒有什麼想法可能會侵入您的頭腦。您將開始懷疑，也許您反應過度，並想知道為什麼要花這麼長時間才能繼續前進。您可能會擔心您的朋友已經厭倦了關於它的消息，並且您可能會被迫做出明確的決定。
想要了解有關此事務的每個微小細節都是很常見的。您想確切地知道女人的樣子，他是如何認識她的，她們在哪裡繼續生活，以及她們所做的每一個細節。我知道現在可能很難相信或理解，但是當我說這些細節與您的康復關係不大時，請相信我。實際上，它們可能會阻止它，因為它們會將難以消除的圖像放置在您的腦海中。
少關注方法和內容，而關注原因。您需要知道發生這件事的原因，因為您必須解決問題並外遇抓姦。但是，知道如何或做什麼將什麼都做，只會使您分崩離析。僅了解您需要了解的知識以幫助您前進，但不要讓過多的圖像和問題進入您的腦海。